ヘッドスパはいくつかの技術に分かれています。
大きくは、毛髪や頭皮といった外面を健康な状態に導いて保つ技術と、内面の身体的・精神的な疲れを癒し、ストレスを解消する技術です。
ヘッドスパで重要な3つの工程
洗浄
損傷の少ない毛髪と次に生えてくる新生毛をダメージから守ります。
そのために毛髪の強さのもととなる有用物をなるべく除去せずにシャンプーを行います。
ダメージ毛の対応は、美しく見せる事はもちろん、ダメージの進行を遅らせる修復ケアを施します。
頭部マッサージ
血液やリンパの循環を活性化させ、老廃物、疲労物質の排出を促進します。
これより育毛や発毛効果をもたらします。
頭部マッサージの総合作用によって、全身への美容効果や健康増進も期待できます。
また、自律神経のバランスを整え、内分泌系や免疫系のバランスを改善します。
頭皮ケア
頭皮の状態を良好に保ちます。
頭皮を乾燥から守り、バリア機能を整え、外部刺激などからの保護力を高めます。
頭部マッサージ！そもそもマッサージって？
マッサージは、心身の健康の維持、増進を目的とし、直接的に皮膚や循環器系へ、
間接的に神経反射から全身へ影響をおよぼします。
なお、ヘッドスパのマッサージは医療行為および医療類似を目的としたものではありません。
頭部マッサージの効果
毛髪の健康維持、促進には、その土壌となる頭皮の健康維持、促進が不可欠です。
健康な頭皮を養うには、頭皮に栄養を補給する血液とリンパの流れを良くすることが大切になります。
よって頭部をはじめとした筋肉、リンパへの直接的なアプローチ、およびツボ押しをする頭部マッサージが大変有効です。
さらに、脳に近い部位にアプローチするためリラックス効果が高く、ストレスの軽減が期待できます。
施術スタイル
ヘッドスパにはスタンディングとリクライニングの２つの施術スタイルがあります。
スタンディング
座った姿勢
設備を問わないのでセット面などでできる施術スタイル
リクライニング
寝た姿勢
手の部位を使い分ける
施術で使う手の部位は主に3か所を分けます。
部位によってさまざまなはたらきがあり、使い分ける事で効果をアップさせることができます。
頭部のツボを刺激マッサージが効果的
手の使い方で効果をしっかり発揮できます！！
しかし、家でするのは難しい・・・
そんな方でも、ツボの位置を知る事で少しでも頭部マッサージができます！！
アプローチのポイントを理解しよう
頭部の筋肉や筋、リンパ、ツボに向けて直接アプローチします。
対象の位置を把握する事で、より効率的に効果を出すことができます。
リンパの流れをまず良くすることが大切です！
大まかなツボです！！
このツボを刺激する事で疲労回復や血行促進、リラックス効果なども得られます。
ヘッドスパではこのツボを把握し適度な刺激で頭部マッサージを行います。
マッサージの５つのやり方
ストレッチ
手のひらを使い筋肉や筋または腱を伸ばす方法
- 筋肉を伸ばし、血流を促す
- 体の柔軟性を高める
ほぐす
皮膚と筋肉をつまむ、はさむなどして筋肉に作用する方法
- 血液やリンパ液の流れを促す
- 筋肉の緊張や興奮をやわらげる
圧迫法
両ハンドやフィンガーを使い、肌に密着させながら圧迫する方法
- 短めに軽く圧迫して静脈血やリンパ液の流れを良くする
- 長めに軽く圧迫して気分を安定させる
打法
手のひら、手の外側面、こぶし、指の先端などでリズミカルに叩く方法
- 末梢神経や毛細血管、筋肉細部の機能を高める
リンパ流し
手のひらや指を使い、リンパを流す方法
- 皮膚や筋肉を軽く刺激し、停滞した老廃物などの排出を促す
- リンパ節周辺に軽い刺激を与え、排出を促す
家でのセルフマッサージの方法
なかなか自分でするには時間と手間がかかります。
そんな時は、
ブラシでシャンプーをすることでマッサージ効果も得られます！！
適度な刺激でプラス頭皮も綺麗に。尚且つ血行促進など嬉しい事がたくさん！！
美容室ではしっかりマッサージが出来ても家ではなかなかできないという方は、ブラシを使うのもアリです。
マッサージがこれからの髪の毛を作っていくうえでとても大事になってきます！！
一度家でもしてみてください！！
続けると効果が実感できます☆
プラス頭皮ケアは欠かせません！
そもそも頭皮ケアって？
頭皮ケアは、頭皮を良好な状態に維持・促進するためのお手入れです。
まずは汚れをしっかり除き清潔を保つケアから始まります。
その上で、頭皮の潤いを保つ、皮脂量のバランスを保つ、血行を良くするための頭部マッサージなどの技術を施します。
汚れを落として有用物を取り過ぎない洗浄
清潔に保つことは健康な頭皮環境づくりに不可欠です。
しかし、天然の保湿成分である皮脂の取り過ぎはトラブルの原因に。
頭皮の状況に合わせて洗浄力の強弱などでシャンプーを使い分けます。
マッサージによる血行促進
頭皮の血行を促進するマッサージは大変有効です。
やみくもにマッサージを行うのではなく、理論にもとづいた手法を用いる事が、効果・効率をアップさせます。
乾燥肌には水分を補給する
乾燥は水分量のさらなる低下を招きます。
乾燥によるかゆみやフケといったトラブルには、顔のスキンケアに使用する成分などを含んだスカルプ用エッセンスなどを用います。
皮脂量のバランスをとる
乾燥や、加齢による皮脂量の低下、洗髪時にゴシゴシ洗い過ぎて頭皮にダメージを与える事も乾燥に繋がります。
スカルプ用オイルで頭皮にベールを作り、皮脂量をカバーします。
本当はここまで家でできる方が良い
実際ここまで家でやっている人がどれだけいるか？
ほとんどの方は、シャンプー・トリートメントで終わり！
という方が多いと思います。
しかし、健康な頭皮環境を作るには個人差はもちろんありますが、どこまでできるかがカギになるということです！！
無理のない程度にできるところからしてみましょう！！
ケアの仕方が変われば髪の毛も変わります！
どこまでするかでなりたい髪の毛へ近づけます！
焦らず、地道にケアする事が美髪への何よりも近道です☆
